美髮人單車生活日誌

在還沒搬進石碇素人小棧前，Mark和Lucky夫妻

把深坑的住家讓給一雙已成年的兒女居住

兩夫妻以店為家過著閒雲野鶴(放假到處跑)的日子

搬進素人小棧後

每天坐在窗前享用早餐，看著附近小學生晨跑

看著爬山健走的人潮一波一波

看著溪水裡優游的魚兒，覓食的鳥兒

看著天氣隨著陰晴變化是陽光普照藍天白雲

是山嵐迭起雲霧裊繞....

每天就是這樣開啟令人愉悅的一天

 以前總是睡到上班時間(10點)到了才起床

現在就算睡到自然醒也不會過9點，精神飽滿的程度超乎意外

12月1日(一)這一天，除了固定整脊養生行程外

沒有其他安排，於是在家悠悠閒閒滴甚麼事都不做

Lucky對Mark說:回到家的感覺就像度假一樣輕鬆

沒事陽台晃晃、看看

發現一隻黃紋細腰蜂口裡咬著一團泥球往瓦斯桶櫃子裡鑽

一看，哇哈~黃紋細腰蜂竟然在裏頭築起巢來了

嘿嘿~難得一見的蜜蜂築巢

拿出手機錄一段，口中的泥球一口一口往牆壁上黏

黏完了即飛走

不一會兒又來了，但是或許因為我站在旁邊又動過瓦斯桶

所以風切不同，再來時來回觀察了幾趟才又繼續築泥

可愛的模樣全都錄

就在黃紋細腰蜂離開後，又有一隻應是泥壺蜂飛來

快速往瓦斯桶櫃子上的抹布裏頭鑽

看了一會奇怪了怎麼沒出來ㄋ?

於是翻開抹布，露出土巢

唉呦~我的媽呀!

瓦斯桶櫃子裏外各有正在築巢的蜂窩

還是趁蜂窩還沒完成前先下手為強

否則以後來了一整窩那還得了

該出門時出門去，沒事時就是想往家裡蹲

蒸蒸腳

蒸蒸腰是每天最放鬆的事

再來，最讓人enjoy的就是美味的晚餐

年屆更年期最需要補充植物賀爾蒙~山藥

赤鯮魚排

這道山藥燒是京都賞櫻時在京都燒裏頭的一道

喜歡它的外鬆內脆的口感，加上Mark調的醬汁再撒上海苔粉柴魚片

歐一係ㄋㄟ~~

魚頭蔬菜鍋

清蒸紅嘴鯛

肉質細嫩還有豐富的膠質，最適合更年期補充膠原蛋白啦!

最近力行減肥計畫，所以飲食以蔬菜鍋為主

豆干炒芹菜，可以補充蛋白質還可以清血

也是下酒的最佳partner

簡單清淡沒負擔

營造一個溫暖舒適讓人下班只想回家的家

素人小棧就是啦!

你看連蜜蜂都搶著來入住

哈哈~